Rahulik ja realistlik plaan.
Ilma kohtumiseta.
Kui sa ei taha hetkel trenni “alustada”, aga tahad lõpuks selgust — saad selle kirjalikult. Mina teen mõtlemise sinu eest ära.
100% personaalne · sobib ka 0 motivatsiooniga päevadel · stuudio või kodu, sinu valik
👋 Kes sind juhendab?
Talis Tobreluts
Personaaltreener & elustiilimentor
- 10+ aastat kogemust
- 10 000+ tundi inimeste juhendamist
- Töötab nii stuudios kui online
- Fookus: rahulik, päriseluga sobiv muutus
Mis see täpselt on?
See on kirjalik toitumis- ja treeningplaan sinu eesmärgi ja elurütmi järgi. Sa annad sisendi (lühike küsimustik) — mina panen kokku selge, teostatava plaani.
Sobib, kui tahad rahulikult alustada kodus, ei soovi veel kellegagi rääkida või tahad enne “päris algust” kindlust, mida täpselt teha.
- Selge plaan, mitte motivatsioonijutt
- Arvestab su tervist, enesetunnet ja päriselu
- Saad vastused “mida/kuipalju/kuidas” küsimustele
See sobib sulle eriti hästi, kui…
- oled väsinud ja motivatsioon kõigub
- oled proovinud varem, aga ei suutnud järjepidev olla
- tunned, et infot on liiga palju ja vajad selgust
- keha annab märku (valud, pinged, madal energia)
- tahad rahulikku algust, mitte järjekordset “uut elu”
Kui tundsid end siin ära, siis see teenus ongi loodud just selliste olukordade jaoks.
Mida kliendid ütlevad?
“Talisega hakkasime rahulikult ja sõbralikult pihta — ilma sundimiseta.”
“Talis toetab suunaja, mitte sundijana.”
Kuidas see käib?
- Jätad e-posti (makselink)
- Pärast tasumist saad lühikese küsimustiku
- Mina koostan su plaani ja saadan selle e-postile
- Saad 7 päeva jooksul 1× täpsustava küsimuse-kaks kirja teel juurde küsida
Kui midagi jääb segaseks, saad 7 päeva jooksul 1–2 täpsustavat küsimust kirja teel juurde küsida.
Kirjalik nõustamine
Teen korraga piiratud arvu kirjalisi nõustamisi,et vastused oleksid põhjalikud ja personaalsed.
- Toitumise juhis (sinu eesmärgile)
- Treeningplaan (kodu / stuudio / jõusaal, sinu valik)
- Harjumuste plaan (lihtsad sammud, mis töötavad ka madala energiaga)
- Tarneaeg: 48h pärast küsimustiku täitmist
- 7 päeva jooksul 1× täpsustus e-kirja teel
See sobib eriti hästi, kui sul on vaja selgust ja plaani — aga aega/tahtmist kohtumiseks hetkel pole. Eriti, kui motivatsioon kõigub ja vajad plaani, mis on päriselt tehtav.
Saad makselingi e-postile. Pärast tasumist saad küsimustiku ja alustame.
Broneeri kirjalik nõustamine
Lihtne esimene samm: jäta e-post ja saadan makselingi.
Ei mingit kõnet · ei mingit survet · 100% kirjalikult