Püsiv kaalulangus ja tugevam keha

Igakuine treeningu ja toitumise mentorprogramm inimestele, kes on väsinud alustamisest ja tahavad lõpuks jätkata rahulikus tempos.

Uurin, kas see sobib mulle

Kuu kaupa · 100% privaatne stuudio · piiratud kohtadega

Kellele see sobib?

kui oled väsinud äärmustest ja uuesti alustamisest
kui tahad kaalulangust, mis sobitub päris ellu
kui oled valmis looma järjepidevuse, mitte ootama “õiget” hetke
kui tahad õppida oma keha mõistma
kui tahad saavutada eesmärgi ja seejärel elada nii, et tulemus püsib

Kellele see ei sobi?

kui otsid kiiret lahendust
kui tahad ainult kava, mitte ise kaasa mõelda
kui ootad motivatsiooni enne tegutsemist
kui kaalunumber on ainus asi, mis loeb
kui otsid kedagi, kes ütleb täpselt ette, mida teha, ilma ise vastutust võtmata

Miks see töötab, kui teised ei tööta?

Probleem ei ole teadmistes, vaid järjepidevuses. Enamik inimesi teab, mida teha — aga ei suuda seda ellu viia.

See koostöö loob toe, mis peab vastu ka siis, kui motivatsioon kõigub ja elu tuleb vahele.

otsuseid ei tehta emotsiooni pealt, vaid olukorda arvestades
kohandused sünnivad päris elu järgi, mitte ideaalse nädala järgi
fookus on protsessil, mitte ainult lõpptulemusel
muutus ei lagune esimesel keerulisemal hetkel

Miks enamik inimesi jääb toppama?

Mitte teadmiste puudumise pärast. Vaid seetõttu, et nad jäävad üksi.

Enamik proovib veel kord ise — veidi paremini, veidi targemalt, kuid ilma kõrvalpilguta korratakse samu mustreid.

Küsimus ei ole, kas sa suudad — vaid kas sul on süsteem, mis hoiab sind rajal ka siis, kui elu tuleb vahele.

Kes sind juhendab?

Talis Tobreluts
Elustiilimentor & personaaltreener

Töötan inimestega, kelle varasemad katsed ei toiminud, kuid kes olid valmis õppima ja kohandama.

10+ aastat tööd keeruliste juhtumitega
10 000+ tundi personaalset juhendamist
psühholoogia, toitumine ja treening ühes süsteemis
fookus: püsiv kaalulangus ja tugev keha

See ei ole vastu pidamine — see on koostöö oma kehaga.

Kui tunned end siin kirjelduses ära, on järgmine samm vaadata, kas see mentorprogramm sobib sulle.

Koostöö ja hinnad

Vali struktuur, mis aitab sul päriselt jätkata.

Igakuisesse mentorlusse võtan korraga piiratud arvu inimesi.

Igakuine mentorlus (soovitatav)

Kuni rütm on päriselt paigas

€260 / kuu

Mõeldud neile, kes tahavad saavutada eesmärgi ja seejärel elada nii, et tulemus püsib.

1× personaalne mentorlus nädalas (60 min)
regulaarne kõrvalpilk ja kohandused vastavalt päris elule
selge rütm ja järkjärguline koormus
toitumise ja harjumuste lihtsad kohandused
tugi ka sessioonide vahel

Soovin alustada mentorlusega

Enamik kliente alustab nii · jätkame ainult siis, kui see toetab sind päriselt

Kindel start (enne mentorlust)

€325 kokku

Sobib juhul, kui tahad enne otsust selgust, mitte püsivat rütmi.

5 juhendatud kohtumist (sh treening)
treeningu, toitumise ja rütmi paika panek
selge otsuspunkt edasiseks mentorluseks

Alusta kindla stardiga

Ei ole veel kindel?

Kui tahad enne otsust selgust, küsi rahulikult. Kohustust ei ole.

Küsi enne otsust

Kui valik osutub vale, kohandame koostööd — sa ei jää otsuse taha kinni.

Mis juhtub pärast kontakti saatmist?

Samm 1 · kiire kinnitus

Saad kohe e-kirja järgmise sammuga

Süsteem saadab automaatselt vastuse vastavalt paketile, mille valisid — et sa ei jääks ootama ega teadmatusse.

Samm 2 · minu vastutus

Ma vaatan üle, kas see koostöö on päriselt mõistlik

Kui näen, et valitud vorm ei sobi (koormus, ajaraam, tervis, ootused), ütlen seda ausalt — ka siis, kui see tähendab mitte alustamist.

Samm 3 · teadlik otsus

Makse ei tähenda pimedat alustamist

Makse on kinnituseks, et soovid edasi liikuda. Koostöö algab alles siis, kui oleme ajad ja fookuse selgeks rääkinud.

Samm 4 · null manipulatsiooni

Ei mingeid automaatseid lepinguid ega lukke

Ei pikaajalist kohustust. Ei “läks juba käima” trikki. Jätkame ainult siis, kui see töötab mõlema jaoks.

Kui tunned, et see lähenemine sobib, järgmine samm on lihtne — kirjuta.

Saada taotlus koostööks

Valitud: Igakuine personaaltreening