Piire pole
  • asukohal
  • vanusel
  • sool

Kui Sa tahad kaotada nädalas 1kg häirivat keharasva, seljatada laiskuse ja tunda end hästi, siis tule tule personaaltrenni!


Tahan personaaltrenni

Tõestatud retsept kaalu langetamiseks!

70% toitumine
25% jõutreening
5% liikumine

See ei ole ühekordne projekt.
See on elustiil.

Päev 1 Nädal 1 Kuu 1 Kuu 2 Kuu 6 Kuu 12 Tulevik
Treening Toitumine

"Minu kaal oli kahe sünnituse järel jõudnud juba üle 30 kg rohkem kui tohiks ja tunne oli kehv, aga tänu Taliselt saadud toitumise juhistele sain juba 3 päevaga esimesest üleliigsest kilost lahti ja nüüdseks on kuuga kadunud 10 kg häirivat keharasva. Teen jõutrenni ka ikka, et siis, kui pekk on pealt läinud, tuleks välja ilus ja toonuses keha!

Maria, 37-aastane, 2 last

"Lodev kõht ja rippuvad käsivarred on minu suurimad murekohad, aga üksi trennis käimine on mul alati lõppenud vabanduste otsimisega. Nägin Talise reklaami ja otsustasin võtta kohe 20 trenni paketi, et keegi motiveeriks mind mitu kuud järjest trenni tegema, no et tekiks harjumus! Praegu käin juba iseseisvalt jõusaalis, toitun soovituste järgi ja kaal langeb 1 kg nädalas"

Karolina, 29-aastane, 1 laps

Ega sinna rahvast ja higist punnis jõusaali väga pole minna tahtnud, kuigi neid kilosid võiks kasvõi 10 kellelegi ära anda! Talisega teen trenni ühes privaatses jõusaalis, kus keegi teine ei nühi ja puhi kohe kõrval. Enesekindlus on käes ja võiksin varsti juba mujale jõusaali ka minna. Toitun nii nagu peab ja kahe nädalaga kadus kaks kilo, jõulude ajal panen selle pluusi selga, millega EPA lõpetasin

Maire, 43-aastane, 3 last

Miks just mina?

Eestis on palju personaaltreenereid, kelle seas on ka tõelisi professionaale, ja kui oled ta leidnud, siis on mul siiralt hea meel. Kui Sa aga pole veel endale sobivat personaaltreenerit leidnud või soovid vahetada, siis mul on:

  • 1. Oma kogemus - kaotasin üle 20 kg üleliigset ja häirivat keharasva ning tean, kuidas ka Sind aidata.
  • 2. Psühholoogi kõrgharidus (BA) - see annab mulle ettevalmistuse toetada ja motiveerida Sind nendel hetkedel, kui Sa seda vajad.
  • 3. Teaduspõhine lähenemine - iga minu välja saadetud fakt pärineb teaduslikest allikatest, mitte "kusagilt kuulsin".
  • 4. Privaatne jõusaal Tallinnas - kesklinnas saad Sa treenida vaikses ja rahulikus kohas, kus keegi ei vaata, kuidas trenni teed.
  • 5. Paindlikkus - saame trenni teha nii jõusaalis kui ka tänu jõurihmale Sinu kodus, suvilas või kusagil looduses.
  • 6. Ettevalmistus - olen läbinud 5 kuud kestnud FAF Eesti personaaltreenerite koolitusprogrammi.

Mina tegin selle ära suudad sina ka!

94 kg

- 22kg

72 kg

SÖÖ END IDEAALVORMI!

  • - Pea 600 lihtsat ja maitsvat toitu
  • - Teaduslikult kontrollitud tulemused
  • - Võimalik kaotada 1 kg nädalas
  • - Sobib kogu perele
70%
toitumine

Ma ei tee Excelis toitumiskavasid nagu enamus personaaltreenereid, sest tean omast käes, et need lihtsalt ei toimi pikas perspektiivis! Selle asemel soovitan Sulle toitumiskava, tänu millele võtsin alla üle 20 kg ja muutsin täielikult elustiili.

100 000 inimest on tänu sellele toitumiskavale kaotanud üle 500 000 kg üleliigset keharasva. Seljata laiskus ja ebamugavust tekitavad ülekilod, vastu saad palju parema enesetunde ja saledama keha.

Treener Talis

Treener Talis

Tõmba ennast käima!

  • - Treeni kus ja millal iganes
  • - Säästa aega ja raha
  • - Üks treeningvahend, piiritult võimalusi
  • - Jõukohane kõikidele

Kui Sa ei soovi mingil põhjusel minna jõusaali, siis telli jõurihm ja treeni kus iganes - kodus, suvilas, rannas, metsas!
Kaasa TASUTA õppevideo

Tahan jõurihmasid

Blogi

Respect toetajatele

Kuna mul oli tugev soov ja eesmärk saada personaaltreeneriks, kuid põhjalik koolitusprogramm maksis 2500 €, mis käis mulle toona üle jõu, siis panid minu unistusele õla alla need inimesed. Ikka selleks, et saaksin aidata täita kellegi teise unistusi tervemast kehast ja paremast enesetundest. Aitäh!

  • Elise Rand
  • Tarvo Tammeoks
  • Kadri Paat
  • Siim Vilumets
  • Umami Resto
  • Leib Resto ja Aed
  • Sirle Toom
  • Kadri Kalamees
  • Liina Lillepea
  • Andres Tobreluts
  • Taniel Sermat
  • Urmo Merila
  • Jaanus Peeter Rüütli
  • Ann Võsu
  • Evelin Trink
  • Sander Aarelaid
  • Külli Kraner
  • Silver Süving
  • Piret Talviste
  • Katrin Pihl
  • Krista Mihkelsaar
  • Liina Laastik
  • Helena Anijalg
  • Klaus Peeter Rüütli
  • Jana Adamson
  • Lona Pärtel
  • Liina Sumin
  • Kristina Põldots
  • Mari Jõgeva
  • Ruth Milva
  • Heldi Kanarik
  • Marmo Luik
  • Kädi Käomägi
  • Teele Liblik
  • Alan Kesselmann
  • Birgit Nigulas
  • Nele Leht
  • Priit Pruul
  • Kertu Raimla
  • Erika Lucia Huda
  • Henrik Hinrikus
  • Katre Kiidron
  • Rockweb OÜ
  • Sigrid Valo
  • Kristjan Peäske
  • Epolice Solutions OÜ
  • Ingrid Kirotar
  • Kristel Kukk
  • Marleen Pedjasaar
  • Külli Tammur
  • Ulla Preeden
  • Elina Vilja
  • Anu Ansberg
  • Madis Peetersoo
  • Ly Pihel
  • Veiko Aunapuu
  • Mathis Bogens
  • Ivo Hani
  • Riina Lillend
  • Marika Kolk
  • Katri Seier
  • Kadi Jõks
  • Ingrid Sõer
  • Piret Loorand
  • Kristiina Lees
  • Artjom Ulitin
  • Lisett Lees
  • Sirle Rosenfeldt
  • Birgit Jürivete
  • Krista Tõnisson
  • Kadri Tali
  • Maris Raudsepp
  • Kai Reinfeldt
  • Ave Osman
  • Riina Roos
  • Anne Tobreluts
  • Mari-Liisa Parder
  • Taavi Teska
  • Edi Roosimägi
  • Taivi Mänd
  • Sven Tobreluts
  • Marta Kinnunen
  • Jaana Siliksaar
  • Fred Urm
  • Mihkel Liivo
  • Jürgen Klemm
  • Keili Tees
  • Mai Triin Puström