KAALUTRENDI VÄLJAKUTSE
Laen sinu väljakutset...
Väljakutse ametlik start on 11.05. Sinu ülesanne on lihtne: kaalu ennast igal hommikul ja sisesta ainult number. Üks hommik ei otsusta midagi. Muster otsustab.
Tänane kuupäev
—
Kuupäev valitakse automaatselt Eesti aja järgi
Viimane kaal
—
Sisesta esimene kaalunumber
Muutus algusest
—
0 sisestust
Tere!
Sisesta tänane hommikune kaal. Kui oled täna juba sisestanud, uuendab uus number tänast kirjet.
Sinu kaalutrend
Graafik näitab sisestatud kaalunumbreid ajas. Päevane tõus ei tähenda automaatselt tagasilangust.
Mida sa õpid?
Ära otsusta ühe hommiku järgi
Sool, uni, stress, süsivesikud ja seedimine võivad kaalu ajutiselt üles viia.
Pane number kirja
Sinu töö ei ole iga päev hinnangut anda. Sinu töö on andmeid koguda.
Vaata mustrit
Alles mitu sisestust järjest hakkavad näitama, mis päriselt toimub.
Sinu sisestused
Siia ilmuvad kõik sinu senised kaalunumbrid. Sama kuupäeva sisestus uuendab vana kirjet.
| Kuupäev | Päev | Kaal | Muutus eelmisest |
|---|---|---|---|
| Andmeid laetakse... | |||
Meelespea
Vajan abi süsteemiga
Kui kaal hüppab üles, ära tee kohe järeldust.
Pane number kirja ja jätka. Väljakutse eesmärk on õppida rahulikult andmeid vaatama, mitte iga hommik emotsiooni põhjal otsustada.