Kui Sa tahad kaotada 1 kg nädalas, seljatada laiskuse ja tunda end hästi, siis tule personaaltrenni! Keri lehe alla serva ja kirjuta julgelt :)
Alustasin Tiia imelise muutuse kirja panemist selle aasta alguses ja lootsin avaldada meie neljandal aastapäeval, 2. veebruaril. Ma ei jõudnud...
Nägin Threadsis postitust, kus soovitati „insuliini tõttu” alates 15:00 puuviljad ja marjad ära jätta, süüa kindlatel kellaaegadel iga 2–3 tunni...
„Söö vähem ja liigu rohkem” on bioloogiliselt õige. Aga see kukkus läbi, sest see õpetas mida teha — mitte kuidas...
Paljud inimesed ei alusta kaalulangust mitte sellepärast, et nad ei tahaks olla kergemad, tugevamad või tervemad. Nad ei alusta, sest...
Üha sagedamini räägitakse tervisest kui millestki, mis peegeldab inimese suutlikkust oma elu juhtida. Mitte ainult kaalu või lihaste kaudu, vaid...
Enamik kaalulangetuse lugusid räägib algusest ja tulemusest. Väga vähesed räägivad sellest, mis juhtub pärast, kui tugi kaob ja eeldatakse, et...
Paljud inimesed kogevad oma elus vähemalt korra olukorda, kus kaal langeb päriselt. Mitte 2–3 kilo, vaid märgatavalt. Riided lähevad suureks....
Igal aastal — eriti jaanuaris, kevadel ja enne suve — alustavad tuhanded inimesed sama mõttega: “Nüüd võtan end kätte.” Algus...
Hormoonid on keha normaalseks toimimiseks vältimatult vajalikud. Kui nad on normaalsest vahemikust pikemalt väljas, võib kaalulangus muutuda raskemaks: isu suureneb,...
Viimastel aastatel on nii maailmas kui ka Eestis muutunud väga populaarseks mõiste „veresuhkrusõbralik dieet” või „veresuhkrut tasakaalustav toitumine”. Lubadus on...
