Jõuseeriate päevik
| Liigutus / lihasrühm | Seeria 1 | Seeria 2 | Seeria 3 | Seeria 4 | Seeria 5 | Seeria 6 | Seeria 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suru üles / õlad | |||||||
| Tõmba ülalt / selg | |||||||
| Suru ette / rind | |||||||
| Tõmba eest / selg | |||||||
| Kalluta ette / reis tagant | |||||||
| Kükita / reis eest | |||||||
| Tõsta puusa / tuhar |
Nädalane eesmärk: 420 p
Punkte kogutud: 0 p
Puudu eesmärgist: 420 p
NB! Andmed salvestatakse ainult sinu brauserisse.