Treenime aju märkama head.

Psühholoogias on tõestatud, et teadlikult positiivset märgata ja kirja panna võib tuju ja enesetunnet parandada.
Pane siia iga päev kirja 1–3 asja, mis täna hästi läks – see on sinu mini-tänulikkuse harjutus.