KAALUTRENDI VÄLJAKUTSE

Laen sinu väljakutset...

Sa oled olnud väga tubli! Ainult natuke veel ja see väljakutse on läbi. Mõtle ka, mida see kõik sulle andis, mida õppisid, et jätkata teekonda nii kaalu langetamisel kui ka kaalu säilitamisel.

Tänane kuupäev — Kuupäev valitakse automaatselt Eesti aja järgi
Viimane kaal — Sisesta esimene kaalunumber
Muutus algusest — 0 sisestust

Tere!

Sisesta tänane hommikune kaal. Kui oled täna juba sisestanud, uuendab uus number tänast kirjet.

Osaleja
kg

Sinu kaalutrend

Graafik näitab sisestatud kaalunumbreid ajas. Päevane tõus ei tähenda automaatselt tagasilangust.

Andmeid pole
↔ Keri või libista küljele, et näha rohkem andmeid.

Mida sa õpid?

Sisesta vähemalt kaks kaalunumbrit. Siis hakkab tekkima pilt, kas kaal liigub üles, alla või kõigub lihtsalt vee arvelt.
Ära otsusta ühe hommiku järgi Sool, uni, stress, süsivesikud ja seedimine võivad kaalu ajutiselt üles viia.
Pane number kirja Sinu töö ei ole iga päev hinnangut anda. Sinu töö on andmeid koguda.
Vaata mustrit Alles mitu nädalat sisestusi hakkavad näitama, mis päriselt toimub.

Sinu sisestused

Siia ilmuvad kõik sinu senised kaalunumbrid. Sama kuupäeva sisestus uuendab vana kirjet.

Kuupäev Päev Kaal Muutus eelmisest
Andmeid laetakse...
Meelespea

Kui kaal hüppab üles, ära tee kohe järeldust.

Pane number kirja ja jätka. Väljakutse eesmärk on õppida rahulikult andmeid vaatama, mitte iga hommik emotsiooni põhjal otsustada.

Vajan abi süsteemiga