Tule testime koos proteiinitooteid!
Soodustus ja kingitused vaid 8 liitujale!
Kampaania lõpuni on jäänud:
Tähtaeg möödas – vaata järgmisi kuupäevi.
“Parim otsus – kaotasin üle 30 kg ja puusavalu kadus. Säilitan siiani!”
— Tiia, 60
“Selg ja põlved enam ei valuta, kilosid olen ka terve hunniku kaotanud”
— Mari-Ann, 59
Mida hetkel tunned?
Kuidas olla 8 liituja seas?
1. Vali pakett
Järgmises sektsioonis on valik pakette. Vali endale sobivaim ja broneeri lehe lõpus oleva vormi kaudu.
2. Sõlmi aastane leping ja saa liitumiskingituseks “Rahamaa” 23.09 pilet
Kõige kiirem saab need “Rahamaa” piletid endale. Järgmised lähevad ootelisti või valivad teiste etenduste seast, kuhu on mul hetkel pileteid pakkuda: “Macbeth”, “Ükskord Liibanonis”, “Lehman Brothers”, “Pangalaen”, “Eneseabiõpik”.
Samas, sa ei tee seda kõike ju kingiks saadavate teatripiletite pärast – suurim kingitus on saledam, tugevam ja tervem keha!
3. Paneme püsiajad kalendrisse
Kogemus on näidanud, et kui püsiajad on kalendris, tulevad ka tulemused, mida me koos kujundame – sina oma eluetenduse “Kehamaa” peaosas, mina kogenud lavastajana sulle abiks. Ära muretse, sest püsiaja muutmine vähemalt 24h ette teatades.
4. Tuled minu juurde Volta stuudiosse
Arendame üheskoos jõudu ja vastupidavust. Mida rohkem kohtumisi minuga, seda vähem pead iseseisvalt tegema. Juhin sind efektiivselt, kiirelt ja tulemuslikult eesmärgi suunas.
Toetan sinu järjepidevust ja eesmärkide täitmist ka reisil olles. Minu püsikliendid on saanud toetust olles nii Uus-Meremaal, Costa-Rical, Ameerikas, Mauritiusel kui ka paljudes Euroopa riikides!
5. Naudi hüvesid, mida regulaarne liikumine ja nutikam toitumine annavad
Preemiareis järgmises sügisel toimub Küprosele.
Reisikorraldaja roll ja lennupiletid minu poolt!
Aastaga oled läbi teinud meeletu muutuse ja naudid reisi kergemas, tugevamas, vastupidavamas, valuvabamas kehas!
Klientide muutused välimuses
Vaata vaid neid muutuseid! Saavutatud teadlikuma toitumise ja järjepideva liikumisega! Olgu mõni tablett abiks, aga toitumise ja liikumise hüvesid need nagunii ei anna!
Jah, need inimesed saavad poest edukamalt riideid osta – need sobivad paremini. Olgu siis minek teatrisse või tööle või kohtingule!
Samas on minu hinnangul välimusest olulisem just paranenud elukvaliteet.
Klientide muutused elukvaliteedis
Seda kõike ei ole võimalik pilti püüda!
Klientide tagasiside
Paketid ja hinnad
🥈 Hõbepakett
- Toitumisnõustamine
- Toitude testimine
- Harjumuste plaan
- Väike grupp (kuni 10 osalejat)
- Kleepsukaart
- Auhinnafond 300 € Broneeri Hõbe
🥇 Kuldpakett
- Toitumisnõustamine
- Toitude testimine
- Harjumuste plaan
- Väike grupp (kuni 10 osalejat)
- Kleepsukaart
- Auhinnafond 300 € Broneeri Kuld
💎 Plaatinapakett
- Toitumisnõustamine
- Toitude testimine
- Harjumuste plaan
- Väike grupp (kuni 10 osalejat)
- Kleepsukaart
- Auhinnafond 300 € Broneeri Plaatina
Vastused olulistele küsimustele
- Kui vajad minimaalselt tuge ja saad enamasti ise trenni tehtud, vali Hõbepakett.
- Kui soovid rohkem juhendamist kohapeal ja tempot, sobib Kuldpakett.
- Kui tahad võimalikult vähe ise planeerida ja kiiremini jõudu/vastupidavust arendada, vali Plaatinapakett — lühikesed, tempokad trennid katavad vajaliku miinimumi.
Küsi julgelt nõu: helista 53313172 või kirjuta treener@talis.ee.
Arendad minu juhendamisel jõudu ja vastupidavust: koormus, tehnika ja tagasiside on paigas. Räägime ka muust olulisest: toitumisest, stressi juhtimisest, iseseisvast treenimisest ja harjumuste muutmisest.
Kuld- ja Plaatinapaketi korral saad pärast iga trenni tasuta valgusmuuti, et taastumine oleks parem ja kõht püsiks kauem täis.
Ruumis ainult ainult sina ja mina — keegi teine ei vaata ega sega. 100% privaatsus!
Parem enesetunne juba pärast esimesi kordi. 2–4 nädalaga tunned end märgatavalt tugevamana. Mõne kuuga võivad väheneda alaselja ja põlvevalud (sõltub algseisust ja järjepidevusest).
Tervislik kaalulangus on keskmiselt ~0,5 kg nädalas, tublimatel kuni 1 kg.
Praktilised tegevused ja arutelud, mis annavad kogemusi ja motivatsiooni: toidukoolitus, rattamatk, veelaud, teater, näitused ning grupinõustamine, kus arutame, mis töötab ja kuidas edasi minna.
Soovi korral osaled regulaarsetes programmides, täidad igapäevaseid ülesandeid ja kogud punkte ning auhindu — just need tegevused, mis viivad kergema, tugevama ja valuvabama kehani.
Ei ole. See on valikuline boonus. Eesmärk on saada aasta jooksul nii heasse vormi, et sügisesel suve pikendamise reisil saad nautida puhkust kergemas ja tugevamas kehas! Kes alustab kohe, sel on võimalik kaotada lausa kuni 25 kg järgmiseks sügiseks!
Hetkel on olemas 2 piletit järgmistele etendustele "Rahamaa", Ükskord Liibanonis", "Macbeth", "Eneseabiõpik", "Pangalaen". Kui saan "Rahamaa" pileteid, oled sa esimene, kellele neid pakun. Aga ma ei saa garanteerida ühtegi piletit, sest mul pole mingit imelist tagumist ust nende piletite saamiseks.
Jah, muidugi! Kui valid paketi koos pereliikme või sõbraga, maksab kumbki 25% vähem ehk 1,5x paketi maksumus jagatuna kahe vahel. Saate ühe püsiaja ning käite minu Volta stuudios koos. Küll aga pean rõhutama, et 100% privaatse kohtumise puhul on teemad sisulisemad.
Personaaltreeningud
Hõbe paketiga kohtume 1 kord nädalas 100% privaatselt ja 1 kord kuus grupiga. Mida vähem soovid iseseisvalt panustada, seda rohkem personaaltrenne soovitan tellida.
Kui sa ei soovi teha üldse iseseisvalt trenni, siis Plaatinapaketiga saad kaetud keha minimaalse vajaduse jõu ja vastupidavuse arendamiseks.
Arendame jõudu ja vastupidavust, aga ka arutame olulistel teemadel nagu toitumine, stressi haldamine, iseseisev treening, harjumuste kujundamine jne.
Tegelikult on aga nii, et võimalik on luua ka tõeline rätsepalahendus, kus paketis on sul trennijärgne saun ja taastav toidukord, et saaksid kvaliteetseid toitaineid ja hoiaksid kokku väärtuslikku aega.
Võin pudru peale või taco vahele kullapuru ka panna, kui vaid soovid! 🙂
Grupikohtumised
1 kord kuus toimuvad grupikohtumised annavad motivatsiooni. Seda toetab teadus ja kogemus.
Oleme koos käinud nii ratta- kui räätsamatkal, jooksu- ja kettagolfikoolitusel, veelauaga sõitmas, teinud koos süüa ja käinud kohvi testimas.
Kohtumistel on võimalik jagada teadmisi, nippe ja emotsioone! Aga kui hea on kuulda, et keegi pusib samasuguse väljakutsega! “Ma kuulun sarnaselt mõtlevate inimeste gruppi, see on meeldiv tunne!”
Grupiväljakutse
Osalejad teevad neid tegevusi, mida peaks nagunii tegema – teevad jõutrenni, arendavad vastupidavust, söövad piisavalt valku, tarbivad energiat lähtuvalt eesmärgist, aga väljakutse puhul saavad osalejad punkte ja auhindu!
Tähista koos käimasoleva väljakutse kõige edukamatega, rändkarika saajatega nende edu! Vaata seda rõõmu!
Kingituseks teatripilet!
Ma saan liitumiskingituseks pakkuda pileteid, mis on mul hetkel olemas. Hetkel on vaid 2 piletit “Rahamaa” 23.09 etendusele ja kui see kingitusena uue omaniku leiab, siis jääd ootelisti ja kohe, kui ma taas pileteid saan, oled esimene, kellele pakun!
Olen viinud oma püsikliendi Tiia populaarsetele välja müüdud etendustele nagu näiteks “B-koondis”, “Lehman Brothers” ja “Pangalaen”.
Tiia on kaotanud pool oma kehakaalust ning kannab nüüd teatris käies elegantseid ja hästi sobivaid riideid. Tahad ka?
Toetus üle maailma!
Toetan sinu järjepidevust ja eesmärkide täitmist, kus iganes sa asud! Minu püsikliendid on saanud toetust olles nii Uus-Meremaal, Costa-Rical, Ameerikas, Mauritiusel kui ka paljudes Euroopa riikides!
Minu muutus
Paljud on öelnud “Mis sul viga, sa oled ju treener!”, aga nad on kas unustanud või ei teagi, et ma olin oma suurima muutuse (-22 kg) aastal rahandusministeeriumis tööl ja käisin Tartus magistrit tegemas.

Nii et jah – pingeline ja istuv periood, aga välja rabelesin sellest “nõiaringist” ehk mitmetest katsetest liigsetest kilodest lahti saada.
Mina meedias
3 kõrgharidust Sinu käsutuses
Üle 5000 € väärtuses koolitusi Sinu käsutuses
Olen aastate jooksul investeerinud enda täiendkoolitamisse rohkelt aega ja raha, et olla võimalikult hea treener, nõustaja, teejuht!
Autorid: Aave Hannus, Gähtlin Leppänen
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2025
Autorid: Kirsti Pedak, Siim Kelner, Janne Tomberg, Snezana Stoljarova, Jarek Mäestu, Luule Medijainen, Eva-Maria Riso, Tiina Torop, Raivo Puhke, Peep Päll
Asutus: Tallinna Ülikool / Tartu Ülikool
Aasta: 2024
Autorid: Tauno Koovit, Mihkel Luik
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2024
Autorid: Peep Päll
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2024
Autorid: Erki Enkvist
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2023
Autorid: Aave Hannus
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2023
Autorid: Kadri Kriisa
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2023
Autorid: Aave Hannus
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2022
Autorid: Doris Vahtrik
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2022
Autorid: Aave Hannus
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2021
Autorid: Aave Hannus
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2021
Autorid: Siim Kelner
Asutus: Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
Aasta: 2021
Autorid: Snezana Stoljarova
Asutus: Tallinna Ülikool
Aasta: 2021
Autorid: Aave Hannus
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2021
Autorid: Karin Baskin, Joe Noormets, Kirsti Pedak, Boris Bazanov, Kristjan Port, Tiia Randma, Indrek Rannama, Kaivo Thomson, Toomas Tõnise, Marko Udras, Karmen Reinpõld, Pii Metsavas
Asutus: Tallinna Ülikool
Aasta: 2021
Autorid: Karin Baskin, Kaivo Thomson, Joe Noormets, Kirsti Pedak, Boris Bazanov, Indrek Rannama, Meeli Roosalu, Marko Udras
Asutus: Tallinna Ülikool
Aasta: 2021
Autorid: Raivo Puhke, Jarek Mäestu, Eva-Maria Riso, Martin Mooses, Aave Hannus, Lennart Raudsepp
Asutus: Tartu Ülikool
Aasta: 2021
Autorid: Mikk Pärn, Kristjan Koik, Liis Arula, Ilo Rihvk, Jass Murutalu, Sven Idarand
Asutus: Fysioline Eesti
Aasta: 2018
Küsimusi?
Kui sul tekib küsimusi, võta kindlasti ühendust telefonil 53313172, kirjuta treener@talis.ee või jäta alloleva vormis märge “Soovin enne valimist 15-minutilist kiirkonsultatsiooni”