Tule kaalulangetusprogrammi “Salesaan”!
Kaota nädalas kuni -1 kg mänguliselt — täida ülesandeid ja teeni punkte! Motiveeriv kogukond ja auhinnad!
⏳ Koha broneerimiseks jäänud veel:
🚀 Broneeri koht – 50 € Alles 3 kohta · Lõplik otsus 05.10
🚀 Kuidas liituda?
Ainult 5 lihtsat sammu — selge, kiire ja riskivaba.
-
1Täida kontaktivorm
Hiljemalt 28.09 23:59 täida lehe lõpus olev vorm ja jää ootele edasiste juhistega.
-
2Broneeri koht
Hiljemalt 03.10 tasu 50 € broneeringutasu.
-
3Osale grupinõustamisel
05.10 toimub 3-tunnine grupinõustamine — ülesanded, praktilised näited, TASUTA treeningkava, videoõpetused ja toidupoe näidisnimekiri. (Võid osaleda ka üle videosilla!)
-
4Tee lõplik otsus (05.10)👎 Kui EI
50 € katab 3-tunnise nõustamise ja materjalid — saad kõik iseseisvalt ellu viia.
👍 Kui JAH50 € arvestatakse paketist maha. Tasud ülejäänu hiljemalt 10.10 (või kokkuleppel).
-
5Programmi algus
06.10 algab Salesaani punktiarvestus — sinu teekond kergema, tugevama ja enesekindlama minani! 🎯
🚀 Broneeri koht – 50 € Alles 3 kohta · Lõplik otsus 05.10
💥 Salendava programmi osad
Eesmärgini viivad ülesanded, mille eest saad punkte ja parimatele auhinnad – kõik see hoiab motiveerituna rajal.
Iga sõidu ehk 4 nädala parim saab graveeritud nime rändkarikale ning kogu programmi 3 parimat saavad medalid, lisaks üllatusauhinnad!
Iga 4 nädala järel väikese grupi kohtumised (kuni 10 inimest), kus arutame, kuidas on läinud ja kuidas olla edaspidi veel edukam. Soovitav on tulla füüsiliselt kokku, aga et inimesed on tänapäeval väga aktiivsed, reisides tihti ringi, siis üle videokõne ühineda on igati arusaadav.
Ei mingit näljutamist ega ületreenimist – just õige tasakaal sinu keha ja eesmärkide jaoks.
Kogukonnavestlus, et küsida ja jagada nõu, rääkida edusammudest, kurta muredest ja kasvõi motiveerida üksteist ööpäevaringselt.
Tähistame sinu saavutusi – eksklusiivne võimalus neile, kes osalevad iganädalases personaalses nõustamises (ei sisaldu kaalulangetusprogrammi “Salesaan” tasus). Mina pakun tasuta reisikorraldaja teenust tänutäheks, sina tasud kulud kolmandatele osapooltele. Küsi personaalse nõustamise pakkumist eraldi!
Mõtle ise, kui sa oled tubli selle programmi raames. Siis kaotad jõuludeks lausa kuni 10 kg ja aasta alguses on sul juba hoog sees. Ja siis edasi jaanideni!
Ning naudid järgmise aasta suve oluliselt kergemas kehas, kandes enesekindlalt õhukesi riideid!
Ei mingeid ekstreemsusi. Ei süütunnet. Ei üksinda pusimist – vaid selge ja juhitud tee reaalsete tulemusteni.
🚀 Salendavad ja tugevdavad ülesanded
Lihtne süsteem: tee ülesanne → märgi kirja → kogu punkte → näed progressi. Talis hoiab suuna selge.
📲 Märgi kalorid paberile või äppi – kui saad selgeks, võtab vaid mõned minutid!
🏅 Punktid: eesmärgi piires püsimine = punktid.
🤝 Tugi: Talis näitab, kuidas teha seda võimalikult vähese vaevaga.
😌 Püsiv täiskõhutunne, lihase kaitse, kiirem rasvakaotus.
🏅 Punktid: iga % sinu päevase valgusihtmärgi täitmisest = punktid.
📝 Tugi: selge nimekiri valgurikastest valikutest.
🔥 Rasv allapoole, lihas ülespoole; vähem selja- ja põlvevalu.
🏅 Punktid: iga sooritatud seeria = punktid.
🎥 Tugi: treeningkava + videoõpetused (treeni kodus või jõusaalis - ise valid).
🏃 Tugevam süda, vähem stressi, parem fookus! Vali endale meelepärane tegevus!
🏅 Punktid: iga minut = punktid.
🎯 Tugi: konkreetsed pulsivahemikud maksimaalse tervisekasu jaoks.
🎅 Ajakava
Paketid ja hinnad
NB! Esmalt tasud 50 € broneerimistasu ning alles pärast 1. grupikohtumist 5. oktoobril saad teha lõpliku otsuse liitumiseks ning seejärel tasud osalustasu.
🌟 Osalejate tagasiside varasematele programmidele
⭐ Tiia (–35 kg): „See programm on väike suvine pärl. See lisab minu päevadesse sära ja hoiab mind mugavustsooniharjumustest eemal.“
⭐ Meelis (–20 kg): „Iga teekond on raske — eriti üksi. Koos lükkame üksteist parema ja tugevama mina poole.“
⭐ Piia (–20 kg): „See aitab mul olla järjepidev, eriti valgu tarbimises. Liigun rohkem, sõidan rohkem ratta taga ja saan inspiratsiooni teiste lugusid lugedes!“
⭐ Lauri (–30 kg): „Olen liikunud rohkem kui kunagi varem. Grupi kommentaaride lugemine on saanud harjumuseks.“
⭐ Arne (–20 kg): „See väljakutse sundis mind rohkem tähelepanu pöörama, eriti valgule. Olen saanud palju teadlikumaks sööjaks.
Pikaajaliste tulemuste jaoks on need inimesed kombineerinud nii kaalulangetusprogrammidest kui ka mentortundidest saadavat kasu.
🎥 Vaata seniseid edulugusid!
Tavalised inimesed — nagu sina — enamik neist on just samalaadsete kaalulangetusprogrammide raames kaotanud kilosid, suurendanud oma jõudu, tõstnud energiat ja parandanud elukvaliteeti.
Nende fotod räägivad: see süsteem töötab, kui sa osaled ja oled järjepidev.
NB! Otseloomulikult ei ole kõik pildil kujutatud kilod kaotatud ainult kaalulangetusprogrammide raames.
Aga näiteks üks naine, kes oli eelmise samalaadse programmi kõige edukam, kaotas enne programmi umbes sama pika aja jooksul 2.5 kg ja siis programmi raames 16 kg.
Tal oli vaja müksu, et hakata päriselt ellu viima ülesandeid, mida ma soovitasin teha tal juba ka varem. Aga kui saab tegevuste eest punkte ja kui kogukond toetab, siis juhtub midagi maagilist!
Auhinnaks uhke karikas ja ilusad medalid!
Rändkarikate võitjad Tiia ja Mari-Ann
Vaata, seda rõõmu! Kliki nupul “Tähista” ja pidutse koos nendega!
Äsja lõppenud samalaadse programmi rändkarika saajad on kaotanud lausa 10-12 kg liigset kehakaalu 16 nädalaga, süües ja juues kõike ning reisides ja nautides elu!
Aga ka saanud tugevamaks ja mis väga oluline – omandanud uusi harjumusi ja kogemusi!
Ikka selleks, et soovkaalu säilitada ning elu nautida!
Suvevormel-1 top 10 edukat
Juunis startis samalaadne kaalulangetusprogramm koos tublide osalejatega kergema ja tervema keha suunas.
Programm on omadega poole peal ja nagu näha on kõik olnud väga tublid: keskmine kaalulangus on -0,5 kg, aga on ka neid, kes on kaotanud lausa kuni -1 kg nädalas! Sina otsustad oma teekonna kiiruse!
📊 Vaata detailset tabelit
| Sugu | Vanus | 8 nädala tulemus (kg) | Keskmiselt nädalas (kg) |
|---|---|---|---|
| Mees | 28 | -9.7 | -1.21 |
| Naine | 60 | -8.2 | -1.03 |
| Naine | 58 | -6.2 | -0.78 |
| Naine | 53 | -5.8 | -0.73 |
| Naine | 60 | -4.5 | -0.56 |
| Naine | 41 | -3.9 | -0.49 |
| Naine | 52 | -3.8 | -0.48 |
| Naine | 57 | -3.6 | -0.45 |
| Mees | 40 | -3.2 | -0.40 |
| Naine | 34 | -2.8 | -0.35 |
Mõtle nüüd, nad on selle tulemuse saavutanud suvel juunis ja juulis, kui paljud inimesed kerivad kilosid juurde, sest on suvi koos grillimiste ja festivalidega.
Liitu Salesaaniga ja oled jõulude ajal kergem ning paned selga paremini istuvad riided!
Regulaarselt koos käivad inimesed, kel on sarnased eesmärgid ja huvid – see aitab tagada motivatsiooni. Minu mentortundides käivatele inimestele olen aastate jooksul korraldanud palju erinevaid koostegemisi.
Ka Salesaani osalejad kohtuvad alguses ja iga 4 nädala järel – et jagada kogemusi, nippe, emotsioone, toite testida, progressi jälgida, naerda jne.
👤 Tutvu mentoriga — Talis Tobreluts
Tere! Mina olen Talis, sinu isiklik mentor ja aktiveerimisprogrammide Rannaralli, Suvevormel-1 ja Salesaan looja.
Ma tean, mis tunne on, kui sinu riided ei istu, energiat on vähe, enesekindlus on kadunud ja tunned end liiga nõrgana edasi liikumiseks.
Aastate eest olin ise seal takerdunud. Olin alaselga valutav ülekaaluline kontoritöötaja.
Jõutreeningu, nutika toitumise ja järjepideva tegutsemise abil pöörasin oma elu uuele kursile — ja nüüd pühendun sellele, et aidata teistel sama teha.
Tõenäoliselt mõtled: miks ma seisan külmas vees olevas tünnis?
Esiteks — sest ma armastan külma vett! Sa tunned juba vaatamisest, et vesi on külm, eks? 😄
Teiseks — aus tõde on, et mul polnud täispikkuses muutuse pilti endast, nii et pidin loovalt lahendama!
See pilt on minust, elamas täiel rinnal seda, mida õpetan: astudes mugavustsoonist välja, vastu võttes väljakutseid ja nautides teekonda.
💪 Miks minuga koostööd teha?
✅ Tõenduspõhised strateegiad (ei moeröögatusi ega ekstreemseid dieete – need pikalt ju ei toimi!)
✅ Personaliseeritud mentorlus — sa ei ole “lihtsalt number”
✅ Üle 5 000 € ja 500+ tunni investeeritud koolitustele ning enda harimisele
✅ Isiklik kogemus: olin ise kunagi ülekaaluline kontoritöötaja, keda vaevasid seljavalud ja madal enesekindlus — kuid ma kaotasin esimese aastaga -22 kg ja kokku -30 kg ning muutsin oma elu kvaliteetsemaks. Seda elu elan siiani.
✅ Esinenud kõikides suuremates Eesti kanalites: ETV, TV3, Kanal2, Postimees, Delfi, Õhtuleht
Meedias: valik lugusid
Näed mind ellu viimas seda, mida propageerin — olgu selleks jõutreening, nutikas toitumine või taliujumine.
Kui oled valmis enam mitte peitu pugema, taastama oma jõudu ja tundma end taas uhkust oma keha üle, olen siin, et sind iga sammu juures juhendada.
🌟 Miks see programm on teistsugune
Oled ilmselt näinud mitmeid ainult veebipõhiseid kaalulangetuse väljakutseid, mis maksavad 10 € kuus.
Aga siin on tõde: kui hind on madal, siis on ka osalejate hulk suur — sageli sajad või isegi tuhanded inimesed, ilma isikliku kontaktita ja peaaegu olematu juhendamiseta päris inimese poolt.
Isegi kui need programmid lubavad „personaalset lähenemist“, pole see nii suure mahu juures tegelikult teostatav. Enamasti jääd üksi, lootes suure rahvamassi sees kuidagi motiveerituna püsida.
Salesaan on teistsugune.
✔ Grupi suuruseks on maksimaalselt 10 inimest, et saaksin pakkuda igaühele tähelepanu grupikohtumistel
✔ Sa saad parima mõlemast maailmast:
- 24/7 online-tugi privaatses grupivestluses, kus jagame võite, väljakutseid ja innustust
- iga 4 nädala järel grupikohtumised, kus hindame progressi, arutame, mis on hästi ja mida saaks teha paremini ning loodetavasti ka maitseme midagi head! 🙂
Jah, tasu on kõrgem — aga see ei olegi massiprogramm ega universaalne lahendus kõigile.
See on fokusseeritud ja kvaliteetne kogemus inimestele, kes tahavad päris, püsivaid tulemusi koos mentor Talise juhendamise ja toetava kogukonnaga.
⏳ Tegutse kiiresti — registreeri oma huvi allolevas vormis!
Ma hoian grupi teadlikult väiksena, et tagada personaalne tähelepanu ja paremad tulemused.
👉 Salendavas saanis vaid 10 kohta, sõit algab juba 6. oktoobril, aga registreerimine lõppeb 28. septembril!!
Kui need kohad täituvad, siis rohkem kohti saadaval ei ole!
❓ Korduma Kippuvad Küsimused
Kas mul on vaja varasemat treeningkogemust?
Ei — programm on kohandatud igale tasemele, ka täiesti algajatele.
Mis saab, kui ma reisin palju?
Sa teed nagunii enamus aega tegevusi iseseisvalt, aga privaatne grupivestlus on sinu jaoks 24/7 kättesaadav. Iga 4 nädala järel toimuvad grupikohtumised, millest on soovitav osa võtta — kas kohapeal või üle videosilla.
Mis saab, kui mul on mingisugused piirangud toitumisele?
Otseloomulikult saad vastavalt sellele juhendamist.
Kas võin kaasa võtta sõbra või pereliikme?
Jah, muidugi! Tegelikult on see soovitav, sest tihti on just meid ümbritsevad inimesed need, kes teevad harjumuste muutuse raskemaks. Aga koos tehes olete ühes infoväljas, saate koos kogemusi ja liigute koos eesmärkide suunas! Otseloomulikult võivad eesmärgid olla erinevad — üks tahab kaalu langetada, aga teine säilitada, kuid saada tugevamaks, rohkem energiat, valudest vabaks jne.
Kuidas toimub maksmine?
Kui oled alloleva vormi täitnud, siis saadan sulle kõikvõimalikud detailid nii tasumiseks kui ka muu olulise info.
Kui palju personaalset juhendamist ma saan?
Sa saad personaalset tähelepanu iga 4 nädala järel toimuvatel grupikohtumistel.
Kuna grupp on teadlikult väike (maksimaalselt 10 inimest), saan igaühele seansi jooksul eraldi tähelepanu pöörata. Aga sul endal tuleb olla ka aktiivne ning kohapeal küsida!
Grupikohtumised ei ole personaalne mentorlus, mille raames saan suunavate küsimustega aidata sul vastuseid leida küsimustele, millele ise vastuseid ei leia. Kui soovid personaalset mentorlust, siis küsi pakettide infot minu käest eraldi.
Grupikohtumiste vahel püsib grupp ühenduses privaatses 24/7 vestluses, kus liikmed üksteist motiveerivad ja toetavad. Kui grupiliikmed soovivad, võivad nad ise korraldada lisasündmusi või -tegevusi!
See ülesehitus annab sulle nii struktureeritud ekspertnõu kui ka motiveeritud kogukonna jõu.
Tee endale hindamatu kingitus: jõuludeks -10 kg ja kokku Salesaanis -16 kg
On veel küsimusi? Kirjuta mulle otse aadressil treener@talis.ee — ja sulle ei vasta robot, vaid päris inimene! 🙂