• Kuidas see töötab
  • Tulemused
  • Minust
  • Alustamise võimalused
  • Kirjuta mulle
  • Artiklid

Pane kokku ebatervislik vs tervislik menüü!

Pane kokku 2 menüüd ja võrdle, kui palju kaloreid ja valku ja toitu saad ühest vs teisest menüüst.

2500 kcal
75 kg

Sinu päevane valguvajadus on 60 g kuni 120 g.

Ebatervislik

Kokku: 0 kcal (0%) · 0 g valku (0%)
02500
060120

Lohista toidud vasakule või paremale Kliki toidud "ebatervislik" vs "tervislik" kasti

Wokisegu

Wokisegu

132 kcal · 7.6 g valku

Porgand

Porgand

162 kcal · 3 g valku

Marjasegu

Marjasegu

129 kcal · 3 g valku

Õunad (600 g)

Õunad (600 g)

288 kcal · 0 g valku

Proteiinipuding

Proteiinipuding

137 kcal · 16.5 g valku

Šokolaadi-metsapähkli puding

Šokolaadi-metsapähkli puding

283 kcal · 8 g valku

Klassikaline kodujuust

Klassikaline kodujuust

303 kcal · 42 g valku

Väherasvane kodujuust

Väherasvane kodujuust

237 kcal · 45 g valku

Valgupulber (25 g)

Valgupulber (25 g)

100 kcal · 20 g valku

Muna

Muna

104 kcal · 9 g valku

Proteiinibatoon

Proteiinibatoon

200 kcal · 20 g valku

Fit! kohuke

Fit! kohuke

152 kcal · 10 g valku

Kohuke

Kohuke

134 kcal · 5.6 g valku

Krevetid soolvees

Krevetid soolvees

190 kcal · 40 g valku

Küpsetatud kanafileeribad

Küpsetatud kanafileeribad

444 kcal · 90 g valku

Kanapallid

Kanapallid

670 kcal · 47 g valku

Broilerihakkliha (300 g)

Broilerihakkliha (300 g)

312 kcal · 66 g valku

Kalkuniliha hakitud (400 g)

Kalkuniliha hakitud (400 g)

700 kcal · 76 g valku

Maarahva sült

Maarahva sült

789 kcal · 24 g valku

Sealihasült

Sealihasült

175 kcal · 33 g valku

Seahakkliha (400 g)

Seahakkliha (400 g)

1264 kcal · 64 g valku

Taine seahakkliha (300 g)

Taine seahakkliha (300 g)

399 kcal · 66 g valku

Kodune hakkliha (500 g)

Kodune hakkliha (500 g)

1445 kcal · 85 g valku

Kodune hakkliha (300 g)

Kodune hakkliha (300 g)

432 kcal · 60 g valku

Piparkoogid

Piparkoogid

885 kcal · 13 g valku

Piparkoogid (7 tk)

Piparkoogid (7 tk)

167 kcal · 3 g valku

Cappuccino L

Cappuccino L

99 kcal · 5.8 g valku

Americano L

Americano L

0 kcal · 0 g valku

Muffin

Muffin

532 kcal · 6.8 g valku

Juusturull

Juusturull

450 kcal · 11 g valku

Talvine burger jõhvikaga

Talvine burger jõhvikaga

920 kcal · 33 g valku

Chicken McNuggets™ 9 tk

Chicken McNuggets™ 9 tk

397 kcal · 25 g valku

Juustuburger

Juustuburger

300 kcal · 15 g valku

Big Mac®

Big Mac®

580 kcal · 25 g valku

Friikartulid, suured

Friikartulid, suured

434 kcal · 5.2 g valku

Hapukoorekaste

Hapukoorekaste

107 kcal · 0.5 g valku

Aedviljasalat

Aedviljasalat

16 kcal · 0.8 g valku

Krõbedate kanaribade ämber (15 tk)

Krõbedate kanaribade ämber (15 tk)

1680 kcal · 150 g valku

Sidrunimaitseline mineraalvesi Vichy Fresh Bubbles, 1.5 L

Sidrunimaitseline mineraalvesi Vichy Fresh Bubbles, 1.5 L

494 kcal · 0 g valku

Sidrunimaitseline mineraalvesi Vichy Classique, 1.5 L

Sidrunimaitseline mineraalvesi Vichy Classique, 1.5 L

0 kcal · 0 g valku

Coca-Cola®, 500 ml

Coca-Cola®, 500 ml

213 kcal · 0 g valku

Coca-Cola Zero®, 500 ml

Coca-Cola Zero®, 500 ml

2 kcal · 0 g valku

Coca-Cola

Coca-Cola

840 kcal · 0 g valku

Coca-Cola Zero

Coca-Cola Zero

6 kcal · 0 g valku

McFlurry™ Oreo®

McFlurry™ Oreo®

301 kcal · 5.7 g valku

3 väikest sõõrikut

3 väikest sõõrikut

264 kcal · 2.7 g valku

Ben&Jerry jäätis

Ben&Jerry jäätis

1072 kcal · 17 g valku

Nicks jäätis

Nicks jäätis

397 kcal · 24 g valku

Gratien&Meyer Brut Cremant de Loire (75 cl)

Gratien&Meyer Brut Cremant de Loire (75 cl)

600 kcal · 0 g valku

Barton & Guestier alkoholivaba vahuvein (75 cl)

Barton & Guestier alkoholivaba vahuvein (75 cl)

150 kcal · 0 g valku

Õlu A.Le Coq Premium 4,7%

Õlu A.Le Coq Premium 4,7%

195 kcal · 0 g valku

Õlu A.Le Coq Premium 0%

Õlu A.Le Coq Premium 0%

125 kcal · 0 g valku

Pannkoogid kanatäididega

Pannkoogid kanatäididega

346 kcal · 11.6 g valku

Lay´s 50% vähem rasva (110 g)

Lay´s 50% vähem rasva (110 g)

487 kcal · 6.6 g valku

Lay´s (130 g)

Lay´s (130 g)

680 kcal · 8.7 g valku

Ossi (40 g)

Ossi (40 g)

210 kcal · 28 g valku

Tervislik

Kokku: 0 kcal (0%) · 0 g valku (0%)
02500
060120
Võta ühendust

Alustamiseks piisab ühest lausest.

Sa ei pea enne kirjutamist teadma, millist teenust vajad. Kirjuta mulle paari lausega, kus sa praegu oled ja mida tahad muuta.

Tiia esimene kiri mulle
„Olen huvitatud personaaltreennist, et kuidagi jälle rajale saada.“

Sellest ühest lausest algas koostöö, mille jooksul Tiia kaotas 33 kg ja on tulemust säilitanud juba 6 aastat.

Kirjuta mulle

Üks küsimus on täiesti piisav. Vastan sulle ise.

    Sir Mercury OÜ

    Tööstuse 47b, Tallinn

    Telefon: +372 5331 3172

    Email: treener@talis.ee

    • Üld- ja tellimistingimused
    • Privaatsuspoliitika
    • Küpsiste kasutamise tingimused