Kui Sa tahad kaotada 1 kg nädalas, seljatada laiskuse ja tunda end hästi, siis tule personaaltrenni! Keri lehe alla serva ja kirjuta julgelt :)
See artikkel on sulle, kui iga aasta alguses tekib see sama tuttav mõte: „Seekord ma teen päriselt ära.“ Jaanuar on...
See artikkel on sulle, kui oled kogenud üht kahest olukorrast: kas kaal tuli pärast kaalulangust tagasi või tunned, et oled...
See artikkel on sulle, kui oled end tabanud mõttelt: „Ma tahaks, et kaal liiguks kiiremini.“ Sa oled juba midagi muutnud....
See artikkel on sulle, kui oled jõudnud punkti, kus saad ausalt öelda: „Ma söön mõistlikult, liigun regulaarselt – aga kaal...
See artikkel on sulle, kui oled end tabanud mõttelt „ma söön ju vähe, aga kaal ei lange“. Sa piirad, pingutad...
See artikkel on inimestele, kes liiguvad regulaarselt, aga tunnevad, et kehakaal ei lange, enesetunne ei parane või valud hoopis süvenevad...
See artikkel on inimestele, kes tahavad kaalust alla võtta teaduspõhiselt ja püsivalt, saada tugevamaks ja valuvabamaks, kuid tunnevad, et motivatsioon...
See artikkel on inimestele, kes soovivad püsivat ja teaduspõhist kaalulangust, ilma äärmusteta ja ilma pideva uuesti alustamiseta. Kui oled jõudnud...
Kas oled proovinud kaalust alla võtta, aga tulemused ei püsi? Või oled segaduses, kui palju valku peaks sööma, et rasv...
