🔥 Kui sul on kõrini sellest, et häirivatest kilodest vabanemiseks pead hakkama ainult mingit maltsa sööma ning sinu lemmiktoidud ja -joogid on menüüst väljas, siis tule grupinõustamisele “Kõike süües ja juues -1 kg nädalas”

Ma ei keela sul midagi süüa ega juua. Ise otsustad! Kui selline vabadus sind ahvatleb, kliki alloleval nupul ja registreeri oma huvi:

NB! Iga grupikohtumine on mõeldud vaid 5 osalejale, et tagada maksimaalne tähelepanu! Seetõttu ole kiire ja kindlusta endale koht!

Grupinõustamine “Kõike süües ja juues -1 kg nädalas”

See ei ole mingisugune üldine grupinõustamine, kus jagatakse infot, mida enamik nagunii juba teab. “Söö vähem ja liigu rohkem” – seda sa juba tead, eksole! Aga mida see täpsemalt tähendab?!

Minu grupinõustamine sisaldab 2 tundi praktilisi tegevusi, mis aitavad kaotada lausa kuni -1 kg nädalas kõike süües ja juues.

Mis?
Teeme läbi praktilisi ülesandeid, mis annavad sulle täieliku ülevaate, kuidas kõike süües ja juues kilosid kaotada. Aga mitte ainult – saad nädalase treeningplaani jõu ja võhma suurendamiseks.

Kellele?
See on mõeldud kaalulangetajale, kes on valmis panustama kasvõi väikeste sammudega kergema, tervema, tugevama, valuvabama keha nimel. See ei ole mõeldud sellele, kes otsib mingit imelist nuppu, mis teeb kõik korda. Seda nuppu lihtsalt ei ole olemas! 🙂

Kus?
Tallinnas Volta kvartalis minu kodustuudios. Kes aga soovib, võib osaleda ka üle videosilla, kuid sellisel juhul pole kogemus muidugi päris sama.

Millal?
Ma esialgu ühtegi konkreetset kuupäeva ja kellaaega paika ei pane, vaid esmalt kogun huvilised kokku ja seejärel panen nendega koos võimalikult sobivad ajad paika.

Palju?
50 € 2-tunnise praktilise grupinõustamise eest. Minu 2-tunnine personaalne nõustamine, kus oled vaid sina, maksab 150 €. Otseloomulikult, kui tahad 100% minu tähelepanu, võid ka tulla üksi nõustamisse.

Hinnas sisaldub:
– 2 tunni jooksul praktilised ülesanded seoses toitumise ja trenniga
– 10 olulist nippi ja trikki, et kõht saaks täis ja püsiks täis kauem, tänu millele sa ei näksi nii palju
– TASUTA treeningkava lihaste tugevdamiseks (ainuüksi selle eest küsitakse 50 €)
– TASUTA videojuhised jõuharjutuste tegemiseks
– TASUTA nädalane plaan võhma arendamiseks
– TASUTA kohv, tee, vesi nõustamise jooksul

Kuidas?
1. Täida lehe allosas olev vorm
2. Võtan sinuga ühendust ja paneme paika sulle ja ülejäänud 4 huvilisele sobiva aja
3. Iga huviline saadab koha kinnitamiseks osalustasu
4. Saad kõik minu teadmised ja kogemused kaalu langetamisest ja säilitamisest 50 € eest 2 tunni jooksul
5. Hakkad kõike seda ise ellu viima, kasvõi väikeste sammudega. Soovi korral iseseisvalt või siis koos teistega programmis “Salesaan” (loe järgmist lõiku)

Liitu aktiveerimisprogrammiga “Salesaan” (osalejad kaotavad jõuludeks kuni -16 kg)

Kui oled läbinud grupinõustamise “Kõike süües ja juues -1 kg nädalas”, saad võimaluse liituda aktiveerimisprogrammiga “Salesaan”.

See stardib juba 25. augustil!

Porgrammi raames hakkad grupinõustamisel saadud praktilisi juhiseid ellu viima ning saad ülesannete täitmise eest punkte. Oi, kuidas see kaasa haarab ka täiskasvanuid, keda muidu lihtsalt soovitustega kuidagi liikuma ei saa! 🙂

Programmi raames on võimalus suhelda teiste osalejatega Messengeri grupivestluses ja kohtuda iga 4 nädala järel näost-näkku, et jagada kogemusi ja miks mitte ka kurta muresid!

Loe rohkem aktiveerimisprogrammist “Salesaan” siin>>> (kliki lingil)

Samalaadse aktiveerimisprogrammi “Suvevormel-1” osalejate tulemused

Juuni alguses alustas grupp tublisid kaalulangetajat teekonda kergema ja tervema keha suunas.

Nagu näha, on kõik olnud väga tublid ja keskmine kaalulangus on -0,5 kg, aga on ka neid, kes on kaotanud ka kuni -1 kg nädalas! Sina otsustad oma teekonna kiiruse!

Mõtle nüüd, nad on selle tulemuse saavutanud suvel juunis ja juulis, kui paljud inimesed kerivad kilosid juurde!

---

🎥 Vaata seniseid edulugusid!

Tavalised inimesed — nagu sina — kõik nad on kaotanud häirivaid kilosid kõike süües ja juues, suurendanud oma jõudu, tõstnud energiat ja parandanud elukvaliteeti.

Nende fotod räägivad: see süsteem töötab, kui sa osaled ja oled järjepidev.

---

👤 Tutvu mentoriga — Talis Tobreluts

Tere! Mina olen Talis, sinu isiklik mentor ja aktiveerimisprogrammide Rannaralli, Suvevormel-1 ja Salesaan looja.

Ma tean, mis tunne on, kui sinu riided ei istu, energiat on vähe, enesekindlus on kadunud ja tunned end liiga nõrgana edasi liikumiseks.

Aastate eest olin ise seal takerdunud.

Jõutreeningu, nutika toitumise ja järjepideva tegutsemise abil pöörasin oma elu uuele kursile — ja nüüd pühendun sellele, et aidata teistel sama teha.

Tõenäoliselt mõtled: miks ma seisan külmas vees olevas tünnis?

Esiteks — sest ma armastan külma vett! Sa tunned juba vaatamisest, et vesi on külm, eks? 😄
Teiseks — aus tõde on, et mul polnud täispikkuses muutuse pilti endast, nii et pidin loovalt lahendama!

See pilt on minust, elamas täiel rinnal seda, mida õpetan: astudes mugavustsoonist välja, vastu võttes väljakutseid ja nautides teekonda.

---

💪 Miks minuga koostööd teha?

✅ Tõenduspõhised strateegiad (ei moeröögatusi ega ekstreemseid dieete – need pikalt ju ei toimi!)
✅ Personaliseeritud mentorlus — sa ei ole “lihtsalt number”
✅ Üle 5 000 € ja 500+ tunni investeeritud koolitustele ning enda harimisele
✅ Esinenud kõikides suuremates Eesti kanalites: ETV, TV3, Kanal2, Postimees, Delfi, Õhtuleht
✅ Isiklik kogemus: olin ise kunagi ülekaaluline kontoritöötaja, keda vaevasid seljavalud ja madal enesekindlus — kuid ma kaotasin 30 kg ja muutsin oma elu.

Näed mind ellu viimas seda, mida propageerin — olgu selleks jõutreening, nutikas toitumine või taliujumine”

Kui oled valmis enam mitte peitu pugema, taastama oma jõudu ja tundma end taas uhkust oma keha üle, olen siin, et sind iga sammu juures juhendada.

---

🌟 Osalejate tagasiside minu aktiveerimisprogrammidele

⭐ Tiia (–35 kg): „Suvevormel on väike suvine pärl. See lisab minu päevadesse sära ja hoiab mind mugavustsooniharjumustest eemal.“
⭐ Meelis (–20 kg): „Iga teekond on raske — eriti üksi. Koos lükkame üksteist parema ja tugevama mina poole.“
⭐ Piia (–20 kg): „See aitab mul olla järjepidev, eriti valgu tarbimises. Liigun rohkem, sõidan rohkem ratta taga ja saan inspiratsiooni teiste lugusid lugedes!“
⭐ Lauri (–30 kg): „Olen liikunud rohkem kui kunagi varem. Grupi kommentaaride lugemine on saanud harjumuseks.“
⭐ Arne (–20 kg): „See väljakutse sundis mind rohkem tähelepanu pöörama, eriti valgule. Olen saanud palju teadlikumaks sööjaks.“

Pikaajaliste tulemuste jaoks on need inimesed kombineerinud nii Suvevormelist kui ka erasessioonidest saadavat kasu.

---

Tule praktilisele grupinõustamisele

NB! Iga grupikohtumine on mõeldud vaid 5 osalejale, et tagada maksimaalne tähelepanu! Seetõttu ole kiire ja kindlusta endale koht!

🚀 BRONEERI KOHT (VAID 5 TK)!