Praktiline grupikoolitus "Jõuludeks -10 kg"
Saledam, tugevam ja valuvabam keha – lemmiktoitudest loobumata ja liigselt higistamata. Koolitus toimub 05.10 Tallinnas Volta kvartalis!
🎁 Ainult 3 kohta – tegutse nüüd!
⏳ Broneerimise lõpuni on jäänud:
Riided pigistavad? Võhma ja jõudu napib? Tule 3-tunnisele põhjalikule ja praktilisele koolitusele “Jõuludeks −10 kg” ja saad lihtsa, toimiva plaani toitumiseks + treenimiseks.
AJAPIKENDUS! Broneeri koht hiljemalt 03.10 23.59 ja tule koolitusele 05.10 18.00!
3-tunnine praktiline koolitus “Jõuludeks -10 kg”
Teeme asjad lihtsaks ja kohe kasutatavaks: lõpetad liigse näksimise, saad selge toitumis- ja treeningplaani — ilma lemmiktoitudest loobumata ja ilma liigselt higistamata.
Kokku 10 kohta, 3 alles. Hind 50 € (paketi väärtus 150 €), nii et säästad 100 €.
Mida saad (paketi väärtus 150 €)
- 3 tundi praktilisi ülesandeid seoses eesmärkide seadmise, toitumise ja treeninguga – see ei ole tüüpiline loeng
- 10 kõige olulisemat “täiskõhu nippi” sinu e-posti – kõht saab täis ja püsib kauem täis, nii et näksid vähem ja kaal kaob!
- Treeningkava lihaste tugevdamiseks (sama kava eest küsitakse mujal 50 €) – sina valid, kas treenid kodus või jõusaalis
- Videojuhised jõuharjutusteks – teed õigesti ja kindlalt
- Nädalane plaan võhma arendamiseks – lihtne ja järgitav
- Kohv, tee ja vesi koolituse ajal – aju töötab, keha tänab
👉 Haara endale koht – vajuta “Broneeri ja säästa 100 €.
Kes on oodatud?
- Kui oled varem kaalust alla saanud, aga kilod tulid tagasi
- Kui oled korduvalt alustanud ja katkestanud
- Kui pole kunagi varem alustanud, kuid tahad lõpuks selget ja lihtsat plaani
Siin pole keelatud toitude nimekirja ega peent teooriat – ainult töötavad sammud, mida saad kohe ellu viia
👉 Jah, see on sinu jaoks – vajuta “Broneeri ja säästa 100 €.
Väike grupp, võimalikul personaalne
- Minimaalselt: 6
- Maksimaalselt: 10
Väike grupp = rohkem personaalset tähelepanu ja abi.
Asukoht
Tallinn, Volta kvartal – privaatne kodustuudio.
Soovi korral saad osaleda ka videosilla kaudu (kogemus on kohapeal siiski kõige parem).
Valmis?
Vajuta allolevat nuppu ja kinnita osalus – kohtade arv on piiratud (kohti 10, alles 3)
Koolituse järel liitu kaalulangetusprogrammiga “Salesaan”
Juunis startis kaalulangetusprogramm, mis saab uue nime all jätku juba 6. oktoobril.
Nii et grupikoolituselt saadud tarkusi ja kogemusi saad hakata ellu viima koos teiste kaalulangetajatega.
📊 Vaata detailset tabelit
| Sugu | Vanus | 8 nädala tulemus (kg) | Keskmiselt nädalas (kg) |
|---|---|---|---|
| Mees | 28 | -9.7 | -1.21 |
| Naine | 60 | -8.2 | -1.03 |
| Naine | 58 | -6.2 | -0.78 |
| Naine | 53 | -5.8 | -0.73 |
| Naine | 60 | -4.5 | -0.56 |
| Naine | 41 | -3.9 | -0.49 |
| Naine | 52 | -3.8 | -0.48 |
| Naine | 57 | -3.6 | -0.45 |
| Mees | 40 | -3.2 | -0.40 |
| Naine | 34 | -2.8 | -0.35 |
Nagu näha, on kõik olnud väga tublid ja keskmine kaalulangus on -0,5 kg, aga on ka neid, kes on kaotanud ka kuni -1 kg nädalas! Sina otsustad oma teekonna kiiruse!
Mõtle nüüd, nad on selle tulemuse saavutanud suvel juunis ja juulis, kui paljud inimesed kerivad kilosid juurde!
🎥 Vaata seniseid edulugusid!
Tavalised inimesed — nagu sina — on saavutanud oma eesmärgi paindliku toitumisega ehk naudivad ka “keelatud vilju” ehk neid toite, mida tänapäeva dieedikultuur keelab ja mille söömist häbimärgistab.
👤 Tutvu koolitajaga — Talis Tobreluts
Tere! Mina olen Talis, sinu isiklik mentor ja kaalulangetusprogrammide Rannaralli, Suvevormel-1 ja Salesaan looja. Ma olen seisukohal, et informeerimist on juba niigi palju, nüüd on vaja panna suuremat rõhku praktikale, kogemuste saamisele!
Ma tean, mis tunne on, kui sinu riided ei istu, energiat on vähe, enesekindlus on kadunud ja tunned end liiga nõrgana edasi liikumiseks.
Aastate eest olin ise seal takerdunud.
Jõutreeningu, nutika toitumise ja järjepideva tegutsemise abil pöörasin oma elu uuele kursile — ja nüüd pühendun sellele, et aidata teistel sama teha.
Tõenäoliselt mõtled: miks ma seisan külmas vees olevas tünnis?
Esiteks — sest ma armastan külma vett! Sa tunned juba vaatamisest, et vesi on külm, eks? 😄
Teiseks — aus tõde on, et mul polnud täispikkuses muutuse pilti endast, nii et pidin loovalt lahendama!
See pilt on minust, elamas täiel rinnal seda, mida õpetan: astudes mugavustsoonist välja, vastu võttes väljakutseid ja nautides teekonda.
💪 Miks minuga koostööd teha?
✅ Tõenduspõhised strateegiad (ei moeröögatusi ega ekstreemseid dieete – need pikalt ju ei toimi!)
✅ Personaliseeritud mentorlus — sa ei ole “lihtsalt number”
✅ Üle 5 000 € ja 500+ tunni investeeritud koolitustele ning enda harimisele
✅ Esinenud kõikides suuremates Eesti kanalites: ETV, TV3, Kanal2, Postimees, Delfi, Õhtuleht
✅ Isiklik kogemus: olin ise kunagi ülekaaluline kontoritöötaja, keda vaevasid seljavalud ja madal enesekindlus — kuid ma kaotasin 30 kg ja muutsin oma elu.
Näed mind ellu viimas seda, mida propageerin — olgu selleks jõutreening, nutikas toitumine või taliujumine”
Kui oled valmis enam mitte peitu pugema, taastama oma jõudu ja tundma end taas uhkust oma keha üle, olen siin, et sind iga sammu juures juhendada. Ajee!
🌟 Osalejate tagasiside varasematele kaalulangetusprogrammidele
⭐ Tiia (–35 kg): „See programm on väike suvine pärl. See lisab minu päevadesse sära ja hoiab mind mugavustsooniharjumustest eemal.“
⭐ Meelis (–20 kg): „Iga teekond on raske — eriti üksi. Koos lükkame üksteist parema ja tugevama mina poole.“
⭐ Piia (–20 kg): „See aitab mul olla järjepidev, eriti valgu tarbimises. Liigun rohkem, sõidan rohkem ratta taga ja saan inspiratsiooni teiste lugusid lugedes!“
⭐ Lauri (–30 kg): „Olen liikunud rohkem kui kunagi varem. Grupi kommentaaride lugemine on saanud harjumuseks.“
⭐ Arne (–20 kg): „See väljakutse sundis mind rohkem tähelepanu pöörama, eriti valgule. Olen saanud palju teadlikumaks sööjaks.“
Pikaajaliste tulemuste jaoks on need inimesed kombineerinud nii Suvevormelist kui ka erasessioonidest saadavat kasu.
🔥 Kas oled valmis panustama, et kaotada jõuludeks lausa kuni -10 kg?
✅ Lõpeta edasi lükkamine.
✅ Teeni preemiaks saledam keha, rohkem jõudu, suurem energiatase ja kõrgem enesekindlus.
✅ Osale grupikoolitusel “Jõuludeks -10 kg”
✅ Pärast koolitust liitu kaalulangetusprogrammiga “Salesaan” ja pane jõulupeol selga paremini istuvad riided, lüües pahviks nii sõbrad kui kolleegid, tundes ennast sealjuures enesekindlalt!