Valkulaator

“Valkude põhiülesanne on organismi parandustööde, kasvamise, ehituse ja arengu tagamine.” Nii ütleb riiklik toitumine.ee leht.

Valgud on ka kaalulangetaja sõbrad, sest aitavad kõhtu kauem täis hoida ja tänu sellele vähendada näksimist, mis omakorda tähendab ju seda, et süüakse sisse vähem kaloreid. Voilaa!

Aga kui palju valku üldse sinu keha vajab? Arvuta see välja allolevat sliderit nihutades.

Teadus ja praktika kinnitavad, et kui tarbida valku ülemise piiri lähedal, juhtub ime – isud, eriti õhtused, vähenevad tuntavalt või kaovad sootuks! Proovi! 

Mis sul on kaotad? Peale liigsete kilode! Või valutava selja? Või nõrga keha. Aga see kõik on päris hea kaotus, eks?!

Kuid millistest toodetest valku saada? Allpool on mõned minu lemmik valguallikad. Loe pikemalt siit 

‹ ›