Kui oled väsinud sellest, et kaal tuleb tagasi ja pead jälle otsast alustama, siis aitan sul leida viisi, kuidas kaalust alla saada, end paremini tunda ja tulemust säilitada. Vaata minu alustamise võimalusi või kirjuta mulle julgelt.
Enamik, kes alustavad teekonda liigsest kehakaalust vabanemiseks, löövad käega juba esimestel kuudel. Aga miks ei jätkata, miks puudub järjepidevus? Sest...
Vahel jääb mul mentorina tõesti mulje, et inimesed lausa ise vabatahtlikult soovivad ujuda vastuvoolu tugeva kärestikuga jões. Miks muidu panevad...
Mõnel inimesel on isusid keerulisem ohjata, teisel lihtsam. Me erineme nii nälja, täiskõhutunde, toidutungi kui ka selle poolest, kui tugevalt...
Ma olen nagu rikkis grammofon, mis pidevalt sama asja ketrab – kui sööd rohkem valku ja teed regulaarselt jõutrenni, siis...
Päris palju aastaid tagasi olin ma rasvunud, suitsetasin ja jõin alkoholi – nende kindlate vähitekitajate pärast pole ma kunagi saanud...
Kas sai teeb paksuks? Või tuleks kaalulanguse ajal süüa saia asemel ainult leiba? Tegelikult ei tee sind paksuks ei sai...
Kes ei taha oma põlvi untsu keerata ja nautida jooksmist pikalt, elades kvaliteetset elu, sellel on ülimalt oluline teha lisaks...
Kuna motivatsioonipuudus on üks peamine põhjus, miks inimene kaalulangetuse teekonda ette ei võta või miks see ebaõnnestub, siis tuleb leida...
Et sõprade, õdede-vendade ja abikaasa rasvumine tõstab ka teiste rasvumise tõenäosust, on oluline koos asja lahendama hakata. Lähedased tõstavad oluliselt...
