Kui oled väsinud sellest, et kaal tuleb tagasi ja pead jälle otsast alustama, siis aitan sul leida viisi, kuidas kaalust alla saada, end paremini tunda ja tulemust säilitada. Vaata minu alustamise võimalusi või kirjuta mulle julgelt.
Kahjuks on praktika näidanud, et mida rohkem inimene väljas sööb, Eestis või reisil olles, seda väiksem on kaalulanguse tõenäosus. Miks?...
“Issand, kust ma nii palju valku saan?” See on tavapärane reaktsioon, kui hakkame nõustamisel vaatama, kui palju valku inimene praegu...
Kui sa allolevad artiklid läbi loed, siis pole küll vaja ühtegi täiendavat raamatut või podcasti, sest nendest mõneminutilistest lugemistest saad...
“Ma söön nii vähe. Miks kaal ikka ei lange?” Üks esimesi asju, mida sellisel juhul tasub üle vaadata, on see,...
Üks isa tõi oma 12-aastase poja minu juurde trenni. Üliasjalik kutt! Viisakas ja küsis küsimusi, et asjadest aru saada. Olgu...
Esmalt meedias levivad standardid mingitest iluideaalidest, siis isiklikud märkused keha kohta ja lähebki inimene kaitsepositsiooni “Jätke mind rahule, see on...
Sest aasta räppartistil ja Eesti seksikaimal mehel villemdrillemil on McDonaldsis omanimeline eine. Või siis hoopis seetõttu, et nad näitavad välja...
Kui teised fännavad Tanel Padarit, siis mina Tartu Ülikooli teadlast Uku Vainikut, kes on kirjutanud rasvumisest doktoritöö. Rasvumine ei ole...
Kiire vastus sellele küsimusele: kogus võib olla väike, aga sa sööd liiga palju kaloreid! Ongi kõik! Kogu tõde! Kui sa...
