Kui Sa tahad kaotada 1 kg nädalas, seljatada laiskuse ja tunda end hästi, siis tule personaaltrenni! Keri lehe alla serva ja kirjuta julgelt :)
Kui võitled ülekilodega ja sul on halb enesetunne, aga sa ei suuda seljata laiskust ning leida motivatsiooni, siis parim lahendus...
Aasta alguses annavad paljud inimesed lubadusi hakata trenni tegema, sest ülekilosid on juba liiga palju kogunenud, riided jäänud väikseks, enesetunne...
Sa pole rahul oma peegelpildiga? Tahaksid, et su kõht, jalad ja käed oleksid rohkem trimmis? Su enesetunne on halb? Soovid...
Käes on november, mil räägitakse tavapärasest rohkem meeste tervisest. Seetõttu, liigselt ilustamata, reastasin üles tõenduspõhised põhjused, miks peavad mehed kaotama...
Kehaline inaktiivsus on samasugune haiguste tekke riskifaktor nagu suitsetamine ja rasvumine. Seega, kui sa soovid olla terve, tuleb lisaks tasakaalustatult...
Oma toituminõustaja karjääri jooksul olen töötanud paljude erinevate inimestega. Igaüks neist on isemoodi ja erinevad on ka moodused, kuidas nad...
Vaatad hinnakirja, näed numbreid ja peas plahvatab “Nelikend viis eurot ÜHE trenni eest, lolliks läinud peast või?! Ja ma pean...
Üha rohkem inimesi pöördub toitumisnõustaja poole, et parandada oma vormi ja elukvaliteeti. Toitumisnõustaja töö on aidata inimesel toidumaailmas teha õigeid...
Paljudel on jõutreeningute ees omad kartused või arvatakse, et neile ei ole seda vaja. Kardetakse muutuda liiga lihaseliseks ja arvatakse,...
